Nu e un sport, dar te ajută să fii în formă. Nu e o terapie, dar te vindecă şi îţi menţine sănătatea. E câte puţin din fiecare, o tehnică veche de mii de ani, cu rezultate uluitoare până în zilele noastre. L-am practicat şi am fost impresionat. Vorbim despre Qigong - o artă a vieţii, care cuprinde exerciţii fizice combinate cu tehnici de respiraţie şi activitate mentală. După succesul unui prim micro-curs realizat în luna octombrie, trainer-ul clujean Poka Atilla va reveni la Sfântu-Gheorghe pentru a preda un curs de brocard în opt secţiuni numit "Ba Duan Jin". Cursul se va ţine în sala de sport a Şcolii "Varadi Jozsef" din Sfântu-Gheorghe, între 24 şi 29 noiembrie, zilnic între orele 20 şi 22. Înscrieri şi informaţii se pot obţine la telefoanele 0722655056, 0733503142 sau e-mail: fundatiaqi@ yahoo.com. Qigong poate fi practicat de oricine, indiferent de vârstă, naţionalitate, rasă, sex, religie, convingeri politice sau stare de sănătate. Este o disciplină complexă, pe care o poţi transforma într-un mod de viaţă. Ba Duan Jin nu este doar o terapie medicală sau un complex de exerciţii fizice, ci o adevarată artă, care vizează atât corpul fizic, cât şi spiritul. Ea facilitează vindecarea afecţiunilor, dar şi dezvoltarea capacităţii de percepţie, dezvoltă gândirea şi cunoaşterea, fiind şi o activitate intelectuală şi culturală. Câteva dintre efectele imediate ale practicii de qigong sunt: reducerea nivelului de stres, creşterea vitalităţii şi a tonusului general, creşterea imunităţii, îmbunătăţirea funcţiilor respiratorii, a circulaţiei sangvine şi limfatice, a digestiei, etc. Practica perseverentă conduce la echilibru şi armonie în corp, minte şi spirit, creând o atitudine pozitivă, tonică şi stabilă, precum şi o constantă bucurie de a trăi. La cursul organizat la Sfântu-Gheorghe pot participa persoane care pot să facă efort fizic mediu şi care nu suferă de psihoze, boli contagioase şi boli cardiace grave (infarct miocardic recent,implant de stent-uri sau valve). Cursul este realizat sub egida Federaţiei Naţionale de Qigong din România.

Daniel Şanta