LIFESTYLE 23 octombrie 2013

Lasă stresul la uşă. Cum să te relaxezi acasă

de Covasna Media | 77 vizualizări

Stresul este o problemă foarte des întâlnită în zilele noastre. Un ritm de viaţă haotic, foarte multe responsabilităţi, timpul foarte scurt sau presiunea acestuia, sunt cauzele principale ale apariţiei stresului.

De multe ori partenerii tind să îşi spună unul altuia când ajung acasă, că problemele de la job trebuie lăsate la intrarea în casă.

În mod normal aşa ar trebui să procedeze fiecare dintre noi. Totuşi cum poţi să faci să uiţi de stres, acasă?

Încearcă să-ţi găseşti un ritual zilnic la intrarea în casă.

Fie aromaterapie cu ajutorul unor beţişoare parfumate, lumânări, ulei parfumat, fie o muzi­că plăcută, ambientală, fie o baie fierbinte.

Toate acestea au un efect calmant foarte ridicat, iar acest lucru este benefic atunci când vrei să scapi de stres.

O carte bună, ajută foarte mult în eliminarea stresului acumulat pe perioada întregii zile.

Laptele este şi el unul dintre cele mai bune remedii împotriva stresului.

Un pahar de lapte cald cu puţină miere şi scorţişoară poate face minuni atunci când vine vorba despre stres.

Ceaiurile antistres. Există un amestec de plante sub formă de infuzii de ceai special alese pentru efectul pe care îl au împotriva stresului.

O cană plină cu ceai antistres poate fi exact ritualul de care ai nevoie la intrarea în casă.

Lupta împotriva stresului se dă în întreaga lume. Tot mai mulţi oameni se confruntă cu această stare şi de aceea trebuie, atunci când intrăm în contact cu familia şi prietenii să găsim o alternativă sănătoasă să scăpăm de acesta.

(lyla.ro)

Distribuie articolul:  
|

LIFESTYLE

De acelasi autor

Comentarii: 0

Adaugă comentariu
Trebuie să fii autentificat pentru a putea posta un comentariu.