LIFESTYLE 18 mai 2015

Cel mai indicat tip de mişcare pentru cei care lucrează la birou

de Covasna Media | 60 vizualizări

Munca de birou, în faţa unui calculator, tot mai răspândită azi, este principala vinovată de durerile de spate. Există însă un tip de mişcare care este extrem de potrivit pentru cei pe care jobul îi obligă să stea pe scaun o zi întreagă.

Potrivit kinetoterapeutului Alexandru Lefter - care s-a ocupat de Chad Smith, toboşarul trupei Red Hot Chili Peppers sau de Roger Waters, când artiştii au avut concerte în România - înotul este exerciţiul perfect pentru cei cu joburi de birou.

Nu sunt prevenite sau ameliorate doar durerile de spate, ci şi durerile de cap cauzate de contractarea musculaturii cervicale, torticolisul şi chiar herniile de disc, a explicat specialistul.

Kinetoterapeutul a declarat pentru Ziare.com că înotul este „cel mai complex sport şi tip de mişcare”.

Un studiu realizat în 2012 arată că aproape jumătate dintre români se trezesc dimineaţa cu dureri de spate sau lombare.

Distribuie articolul:  
|

LIFESTYLE

De acelasi autor

Comentarii: 0

Adaugă comentariu
Trebuie să fii autentificat pentru a putea posta un comentariu.