Fiecare are o poziţie de somn preferată, însă, potrivit studiilor, nu toate sunt benefice organismului. Potrivit justnaturallife.com, medici­na orientală (ayurvedică), dar şi medicină alternativă indiană recomandă să dormim pe partea stângă.

Motivul este simplu: partea stângă este partea dominant limfatică a corpului. Limfa transportă proteine, glucoză şi alţi compuşi importanţi care vor fi drenaţi de nodulii limfatici. Acest fluid joacă un rol important şi în eliminarea toxinelor.

Mai sunt şi alte motive pentru care ar trebui să dormi pe partea stângă:

Această poziţie îmbunătăţeşte digestia, datorită faptului că atât pancreasul, cât şi stomacul sunt, în proporţie mare, aşezate spre stânga. Aşadar, secreţia enzimelor digestive va fi mai bună dacă alegi această pozi­ţie.

De asemenea, dormitul pe partea stângă îmbunătăţeşte funcţionarea inimii. Se îmbunătăţeşte fluxul sanguin şi astfel se regularizează bătăile cordului.